实力下降只要调理好后按正常用眼,适当的保养是不会复发的,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间 。
平时可以用枸杞、菊花、决明子、桑叶等材料煲汤或泡水喝对保护视力也有效。