耳鸣期间可以吃的主食有大豆,大豆中的含铁量是非常高的,还含有丰富的钙质,能够改善耳聋、耳鸣,补充铁质还可以扩张微血管,能够有效防止听力的减退。
还有胖头鱼,它可以暖胃、平喘,同时还能够治疗耳鸣、头晕目眩的作用。