喝了几天茶后胃胀气可以通过按揉腹部的方式进行缓解,一般需要按摩3到10分钟,胃胀气症状严重的可以适当的多揉一会儿,按摩腹部能够帮助肠道运动,促进肛门排气,缓解胃胀气症状。
注意调整自己的饮食,比方说多吃一些容易消化的食物,避免常常吃太油腻或是太硬的东西。