饮食要多样化本着什么都可以吃,但什么都要少吃的原则,尽量让自己的生活舒服些,饮食多样化,不要整天吃糠咽菜。适当喝稀饭,北方人爱喝稀饭,一天不喝就好像没吃饭,那就少喝点,尽量早上或中午喝,不要喝太粘稠的饭,比如八宝粥。