问答详情
首页
>
心理精神科
>
精神科
问
患者提问
天天晚上失眠是什么原因呢
我近期这段时间都会失眠,持续有将近一个星期左右的时间了,想知道天天晚上失眠是什么原因呢?
提问时间:2020-05-12 11:51
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
天天晚上失眠考虑和一些睡眠环境或者是心理因素都是有关系的,在晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐,可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
相关问答
热门
二型精神病的症状有哪些
一型是典型的重躁狂重抑郁,即抑郁症和躁狂症的严重程度相同,而且都很严重。二型是典型的轻躁狂重抑郁,即躁狂症轻,程度明显低于抑郁症的发病程度。注意精神卫生,创造良好的环境条件,培养强而均衡的性格和良好生活习惯。积极预防和及时治疗躯体疾病。实行优生优育,杜绝近亲婚配等,都是预防精神病发生的有力措施。
速看
产妇忧郁症什么症状
后抑郁最主要的就是情绪的变化,有可能有开心转变为持久的低落,无精打采,包括对日常活动的缺乏兴趣,并且自卑,自责,内疚,而且不愿意负责任,而且大绝大多部分都会出现疼痛失眠,头眩晕眼花的,所以一定要在产后注意产后情绪变化以及身体变化避免严重。
速看
产前抑郁症有症状
产前抑郁症的主要症状是情绪低落、思维迟缓和运动抑制等。可以寻求精神康复方面的专业心理咨询,来有效地消除导致产生产前抑郁症的心理因素,增强抵抗抑郁的心理素质。必要的时候,也可以考虑到医院精神科寻求医生的药物治疗。
速看
产妇产后得抑郁症的原因
怀孕期间有过严重的情绪波动,如搬家,有亲朋离逝,或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。在妊娠分娩的过程中,体内内分泌环境发生了很大变化,胎盘类固醇分泌突然减少时病人会表现抑郁。
速看
产后抑郁症状通常发生在
产后抑郁的时间是不固定的,不过现在很多的人在生完宝宝后都会出现抑郁症,会出现无精打采,郁郁寡欢,易流眼泪,情绪激动等症状,注意休息,不要紧张能正常活动,心情就会好起来的,还有宝宝一天天长大,幸福感也会增多。
速看
焦虑能引起胃炎吗
焦虑症是会引起胃部的不适的,肠胃是人体非常敏感的器官,当焦虑的情绪反射到肠胃的时候,就会出现胃部的不适,所以从根源上来说,应该首先做好抗焦虑症的工作,才能让肠胃恢复。要积极配合医生治疗,在医生的指导下服用抗焦虑药,也可以服用一些治疗胃炎的药物。
速看
广场恐惧症是啥意思
广场恐惧症常以自发性惊恐发作开始,然后产生预期焦虑和回避行为,提示条件化的形成。广场恐怖症状的扩展和持续都可以用症状的反复出现使焦虑情绪条件化,而回避行为则阻碍了条件化的消退;加上害怕昏倒或当众出丑可加重焦虑而形成恶性循环。
速看
对癔症最常用的治疗方法
癔症的治疗主要通过语言暗示或配合适当的理疗、针刺或按摩,以取得疗效,在治疗的同时也要为病人提供高纤维素类的食物,尽可能每日做腹部按摩,给病人多饮水,预防大便拉不出。若已发生大便拉不出,要及时观察、遵医嘱以防肠梗阻。每晚为病人冲洗会阴,预防尿路感染。
速看
焦虑症是不是神经病
焦虑症是神经病,焦虑症是一种并有显着与持续心理与身体焦虑症状的状态,且非其它疾病造成的。它以突如其来的和反复出现的莫明恐慌和忧郁不安等为特征的一种病症,一般伴有植物神经功能障碍。
速看
精神病患者能活多久呢
精神病病人可以活多久是因人而异,如只是神经有问题,身体机能方面很健康的话,跟正常人无异。但由于精神病人经常服用一些精神类的药物,可能对其身体机能方面造成一定的损伤。人得寿命是由很多因素所决定的,要综合考虑。