腰肌劳损恢复锻炼方法有哪些

腰做了手术后胃胀气应该使用药物缓解。合理安排饮食，清淡些，避免辛辣、寒凉等刺激的食物摄入，多吃些容易消化的食物，多吃些蔬菜、水果，避免产气是摄入，腹胀时可以多吃些香蕉，山楂。

建议可以适当的热敷外用膏药或喷剂治疗，同时减少活动量，避免辛辣的食物。可以做小针刀或封闭治疗。建议局部制动休息，局部封闭治疗，如果比较严重，影响到日常的工作学习，可以考虑到医院手外科就诊，通过手术来治疗。

骨质疏松的治疗分为药物治疗和非药物治疗，药物治疗包括钙剂和维生素D的应用、性激素补充疗法、抑制骨吸收药物以及刺激骨形成药物的使用等。非药物治疗则包括合理膳食、少饮酒和咖啡、戒烟、不滥用镇静药物、加强自我保护、加强体育锻炼等。

由于椎间盘突出之后压迫到脊髓所产生的症状。压迫脊髓之后往往会影响到脊髓平面下的功能，尤其是下肢症状比较明显，往往会出现走路不稳，像踩棉花一样。采用保守如针灸、内服药物、营养神经等效果不明显时，可以做手术。

膜炎的疾病的情况往往是可以引起疼痛的症状的或有肿胀的情况的。往往是可以采用封闭等治疗的。另外是口服药物的治疗。消炎止痛药物、中药的治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的，同时注意休息一个月左右，治疗同时不坚持休息配合会引起反复复发。

轻微的腰间盘突出的症状是腰腿疼，双下肢有的麻木等。腰椎间盘突出是骨科常见的一种病症，是由于日常生活中长期姿势不良、腰部长时间疲倦疲乏和负重，或退行性改变，在外力的作用下使椎间盘的纤维环突出，从而压迫到神经根，导致出现一系列的症状，如腰部疼痛、下肢麻木、放射性疼痛等。

椎体滑脱是不能吃辣的，需要以清淡的食物为主，吃辛辣的食品可能会导致滑脱的症状更严重。多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，粗纤维食物，并且多喝水，预防便秘。

要做触诊、下肢后伸试验、直腿抬高试验、x线检查、腰部活动度检查等。直腿抬高试验，有时可为阳性。x线检查，可见脊柱侧弯，棘突偏歪。腰部活动度检查，腰部活动明显受限。

腰椎滑脱，如果压迫神经影响双下肢，活动受限。没有症状可以保守治疗，如果进一步发展加重可以压迫神经引起下肢功能活动，甚至影响大小便，就需要通过手术方法来治疗。

可能会。如果经过专业性诊断，或者本身就不是经常参加剧烈活动的人，不去做手术治疗或者特殊治疗，是可以恢复的，或者症状平时不明显，就是达到了平时所说的好。