禁忌剧烈运动。剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿,使不适的症状加重。因此,运动量的大小和运动强度都要适度,最好每天坚持半小时左右。
运动强度靠自己的习惯和年龄来调节,不要太剧烈,不宜做竞技类体育运动,像快跑之类的运动。