得了肠炎尽量吃一些对胃黏膜有好处的食物,例如小米粥南瓜粥和一些粗纤维的食物,尽量不要吃精粮,例如大米等。平时注意一下几点,要讲究卫生,养成饭前便后洗手的好习惯,不吃生冷不洁的蔬菜瓜果和食物,不喝生水,不吃腐败变质食物,剩菜剩饭煮沸消毒后食用,砧板、刀生熟分开使用,保持餐具的卫生。