经常更换食谱,改变烹调方法:一种新的食物往往可促进食欲,改变烹调方法,使食物具有不同的色香味,可以增加食欲,但无论哪一种食物,何种烹调方法,一定要达到食物熟烂的程度,才容易消化吸收。
也可以适当吃一些有酸味的食物,吃酸的东西可以健胃消食,可以促进大家的食欲。比如酸梅、猕猴桃山楂等等。