可以吃瓜子,但是尽量少吃。恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症,病人对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪,而且伴有明显的焦虑及自主神经症状。
平时注意心情愉快,多吃蔬菜水果,坚果类尽量少吃。