椎间盘突出适合跑步吗

首先需要进行腰椎间盘ct或者腰椎磁共振检查来确诊，检查明确后可以做腰椎牵引，进行小燕飞锻炼，也可以腰部热敷和按摩处理，外用膏药，同时可以服用相应药物缓解疼痛，服用维生素b一和甲钴胺营养神经，如果一直不改善的话，可以进行手术治疗。

腰椎骨癌中医治疗方法：骨癌临床表现比较多，会有疼痛、肿胀或肿块、功能障碍、压迫症状、使身体发育畸形、病理性骨折等症状，后期可出现一系列全身症状，如失眠、烦躁、食欲不振、精神萎靡、面色苍白，进行性消瘦、贫血、恶病质等。中医治疗对于骨癌，特别是晚期骨癌有一定的效果，但是见效比较慢，应该集化疗、生物治疗结合使用，可很好的提升治疗效果。

不同类型的腰椎病变，它的治疗方法是不一样的。如果是腰椎肿瘤或者结核性的疾病，需要进行手术治疗，解除神经的压迫，稳定腰椎，同时积极的放化疗或者抗结核药物治疗。如果是腰椎间盘突出症，首先可以进行保守治疗，消炎镇痛。

可以先去查查是不是有脊椎病，做个颈椎核磁，到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站等，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作，如果喜爱体育锻炼，建平时打羽毛球或放风筝需长期坚持才有效果。

单纯性楔形压缩性骨折：是脊柱前柱损伤的结果，这类骨折不损伤中柱，脊柱仍保持其稳定性。稳定性爆破型骨折：是脊柱前柱和中柱损伤的结果，脊柱的后柱不受影响，因而仍保留了脊柱的稳定性，但破碎的椎体与椎间盘可以突出于椎管前方，损伤脊髓而产生症状。不稳定性爆破型骨折：是前、中、后柱同时损伤的结果。由于脊柱不稳定，会出现创伤后脊柱后突和进行性神经症状。

网球肘具有自愈的可能性，但仍不能忽视，若网球肘发展为慢性或因不正规的治疗导致迁延不愈，可造成较为严重的后果。临床上，促进网球肘自愈的方法包括：禁止负重；必要时需佩戴支具。若疼痛症状较重，可进行封闭治疗，阻断炎症的恶性循环。

右髋臼骨折并且明显感觉右腿变细了，要适当做康复功能恢复锻炼，避免肌肉萎缩情况。饮食清淡加强营养，适当食用钙质丰富食物，同时可以定期到当地正规综合性医院骨外科就诊复查。

肩周炎属于肩关节慢性退行性疾病，多见于50岁左右女性，针灸、按摩、封闭等可作为辅助性治疗，关键的治疗是，持之以恒的刻苦的功能锻炼，包括患肢前举外展后伸和旋转运动，日常应注意患肢过力过劳。

腰肌劳损是一慢性损伤或过劳引起的创伤性炎症性疾病，以腰部疼痛、酸痛为主要症状，治疗以中医推拿、针灸等方法效果较好，在疼痛发作时，口服消炎止痛药物，减轻症状。到正规的医疗机构全面检查后确定诊断及治疗，平时注意适当锻炼身体，但要避免腰部不当用力，以防加重病情。

你本来就是一个体育生，所以肌肉的负担很大，很容易造成半月板损伤。中医治疗半月板损伤的方法也有很多。比如我们常说的膏药治疗。你可以在疼痛的部位贴一些活血祛瘀的膏药，但是你也不要完全寄希望于膏药，它只能起到缓解的作用，而不能完全治好半月板损伤。