脑器质性精神障碍严重吗

可以调节失眠的方法，一般要保持乐观的心态，不要斤斤计较，对自己有一个正确的认识，建立一个有规范的生活制度，可以喝杯牛奶泡泡脚，长期的坚持下来，会有一点改善的，可以做一些放松的运动，自我调节，睡前洗一个热水澡，白天的话可以适当的午睡。

产后抑郁可以去正规公立医院心理科就诊，医生会看她的状态给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于身体健康，不喝浓茶咖啡不熬夜，不要有太大的心理压力。

癫痫病人切忌暴饮暴食，过度饥饿，不能喝酒，不能抽烟；不要吃易上火的东西；平时注意：第一：注意饮食，尽量清淡，少肉类，特别是猪肉（猪肥肉绝对禁忌）其他肉类适量。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。

严重者对性生活产生恐惧心理，过性生活时缺乏性快感，阴道分泌物减少等。女性性欲低下大多与心理因素和妇科炎症有关到正规医院进行检查，查清病因，在指导下进行治疗。要生活规律，清淡饮食，戒除烟酒，适当参加体育锻炼。

建议睡前避免饮用可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒、茶、规律饮食和暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

体重明显低于正常人；对脂肪有一种恐惧感，即使体重降低了，这种感觉仍然存在，对自己有一种曲解、扭曲的自身幻觉；女性乳房扁平，骨棒突显，月经失调，而且在手臂和腿上出现多毛，青春发育延迟；四、滥用泻药，并且摄取大量维生素，或利用催吐和过度运动的方式故意减轻体重。而且，很多时候厌食症还会伴有暴食症，即两种症状交替出现。

治疗失眠尽可能地弄清楚导致失眠的原因、特点和规律，调整和改善睡眠的环境，培养良好的生活习惯。行为治疗：生物反馈、自我催眠等治疗方法可以改善睡眠前的紧张状态。心理支持：要妥善处理生活和工作中的矛盾，理解睡眠是一种自然地生理过程，消除对失眠的焦虑和恐惧。

治疗失眠方面可以分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗的话一般用多糖类，对于改善睡眠具有明显的作用。非药物治疗的话可以在失眠的时候喝一些牛奶，是在邻临睡前的十分钟喝一杯温牛奶，牛奶是纯牛奶，这样效果会好一些。

躁郁症早期治疗的重点是缓解症状，通过解决具体问题恢复正常生活，以及减少进一步复发。需要药物稳定情绪，心理咨询师是帮助病人解决问题的关键，有助于调节情绪变化，缓解压力和挫折感，甚至修复受损的人际关系。同时有规律的作息时间和健身锻炼，同时良好的支持系统可以在治疗躁郁症方面也起到一定作用，应该多加关心病人，增加亲情感情，多与他人沟通。

躁狂症的治疗，最主要的途径是通过药物治疗，药物能够迅速的控制病人的兴奋状态。病情严重的可以采用电休克的治疗方法，电休克是通过让体内通电，控制病人的兴奋，还可以在药物治疗的同时配合心理治疗，发病期间症状严重的可以住院治疗。