维生素C有利毛细血管的健康,有助减轻水肿症状。薏仁。有些浮浮肿肿的,再加上吃太多盐,芸苔炒杞苗:芸苔、枸杞苗、调味品各适量。
将芸苔、枸杞苗洗净,切段,锅中放素油适量烧热后,下葱姜爆香,而后下芸苔、枸杞苗等,炒至熟后,放食盐、味精等调味即成,每日2剂。