试着多吃增加食欲的食物,多吃蔬菜瓜果,试着先从喝水开始,比如可以尝试下喝粥,吃碗汤面或者喝点酸奶、豆浆等。慢慢培养胃肠,只要坚持一段,胃肠知道什么时候会有食物进来,就能逐渐养成定时分泌消化液的习惯,食欲也就逐渐旺盛了,可以增加食量直到正常状态。