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患者提问
更年期怎么调理身体
我最近的脾气太暴躁了,感觉自己到了更年期,想知道更年期怎么调理身体呢?
提问时间:2020-05-20 18:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
平时控制情绪,减轻压力,保持乐观情绪,多吃豆制食品,多吃蔬菜水果,适当活动,锻炼身体,增强身体抵抗力。同时生活要规律性,注意劳逸结合,多进行户外活动,并且保持充足的睡眠,多与家人朋友交流心得。
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