锻炼:可以让精神得到有效的放松,以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。洗脸时坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂,不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激。
不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环。蒸汽蒸脸:蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。
食结构也要合理,尽量少吃辛辣,油炸和高热量的食物。