首先应该注意忌口:不宜吃鱼、海鲜、辣椒等生冷、油腻的食物。有辛辣刺激性食物如酒、辣椒等动物蛋白类如鱼虾、羊肉、鸡肉、牛肉等;
其他如芹菜、蘑菇等也应该少吃或不吃。多吃含维生素C、A、E的水果及蔬菜。如新鲜的橙子、梨、苹果、香蕉、西瓜、西红柿、萝卜等。
多吃猪肝,动物的内脏含有大量的维生素A。还有如胡萝卜、奶油、白薯及猪肝等,对皮肤干燥有好处。