你目前出现的内分泌紊乱的情况,暂时饮食清淡,易消化的食物为主的,少吃辣椒,葁片,葱蒜等刺激性的食物等,可以及时的去医院行内分泌激素检查一下,根据检查的结果再合理的用激素等对症处理,一般是可以逐渐的达到改善的了。