体重在70kg以下的,一天的主食控制在半斤,70kg以上的主食在六两。早中晚分别是一两,一两半,一两半。剩余的分到三餐间。
禁食所有甜食,不喝粥,少到餐馆吃饭,因为菜里有糖,多吃蔬菜,水果甜的少吃,放在餐前一小时或餐后俩小时吃。孕期一直这么控制,一般产检前查三餐后俩小时血糖和空腹血糖,空腹尿常规。
餐后血糖6.7左右,餐前血糖5.3以下。