阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚,失于滋养,虚热内生的表现。所以在平常的饮食中应该养阴清热。可以吃点生地黄粥、天门冬粥和百合粥,都是十分有效、简单的食品。
在生活作息上,要适当节制房事,早睡早起,多喝水,不吃刺激性食物。