胰岛素抵抗是指用外源性胰岛素注射一段时间后,疗效变差的一种现象,饮食中我们要注意每天摄入的能量有多少,要保证不能每天摄入过多而使体重增加.另外要使胰岛素的敏感性得到改善.三大营养要素比例要适当.所谓三大营养要素,即碳水化物,蛋白质,脂肪.这三样东西都要有比例。