维生素多的水果有苹果,苹果富含丰富的维生素。吃苹果可以补充身体所缺的维生素,提高抵抗力。坚持1天吃1个苹果,好处多多。
猕猴桃也具有丰富的维生素,但注意不要多吃,以免腹泻。香蕉富有丰富的维生素,还有润肠通便的效果。