便秘症状为排便次数减少和排便困难,许多病人的排便次数每周少于2次,严重者长达2~4周才排便1次。便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,多喝水。