饮食方面,要注意定时定量进食,切勿过饱过饥,暴饮暴食;吃的食物要易消化,不能吃过热、过凉、过辣的食物,以免刺激胃粘膜。
精神因素上,要保持心情稳定,切勿大喜大悲,要学会缓解压力减轻精神负担;保持运动能够促进心情愉悦。