平时多喝水,多运动,促进结石排出。平时少吃含有草酸多的蔬菜,如菠菜,巧克力,甜菜等,不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,多做跳绳和跳楼梯运动,吃颗粒小的结石,就可以随尿液排出体外。
肾结石是由于平时,喝水少尿液浓缩,以及吃草酸多的食物形成的草酸钙,不能及时排出导致的。