得失眠最好治疗方法

如果是有精神方面的，症状的话，能够带到正规的医院去做一些检查，医生也会根据检查的结果给他做出一个相应的治疗，还有饮食方面也要注意尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，也要注意不要让它暴饮暴食，尽量少吃多餐。

人格分裂症主要是多疑、不信任他人、妒忌、敏感、易怒、心怀怨恨、自负等，奇怪的，如服饰奇特、不修边幅、行为不合时宜、幻觉、看见不存在的人。表情淡漠，缺乏深刻或生动的情感体验。

人格分裂也称精神分裂症，表现为外貌和行为奇特以及人际关系有明显缺陷，且情感冷淡为主要特点的人格障碍。这类人一般较孤独、沉默、隐匿，不爱人际交往，不合群。两者并不是同一种概念。

轻度睡眠障碍可以从心肾相交论治，所有的失眠都是火不归根引起的，所有的治疗方案最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分为五型，肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。

轻度的焦虑症可以不吃药。因为可能伴随时间推移一些心理特征，这时候可以配合一个系统、规范的心理治疗。比如认知行为治疗，以及其他行为干预等等。来达到缓解焦虑的这个症状。而中重度的焦虑是需要通过药物或者心理辅导来治疗的。

强迫症在饮食上无特别的。强迫症主要是一种心理疾病。解释性心理治疗为治疗的手段之一。要冷静分析本人的人格特点和发病病因，包括有无产生强迫症的心理创伤。如能找出病因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的上班，培养生活中的爱好。

强迫症的治疗主要分为三方面：心理治疗，强迫症作为一种常见的心理疾病，在治疗的过程中，医生和家人要积极的倾听，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，药物治疗，可以使用抗抑郁药，缓解脑神经递质失衡。进行物理治疗可以选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。

强迫症的病因：焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与病人的个性特点紧密相关，比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些不良个性特征容易患强迫症。

强迫症病人一般饮食就可以，但注意要清淡些，戒烟酒，少吃刺激性食物。可正常饮食。适宜的食物菠菜，香蕉，鸡蛋，燕麦，深海鱼等。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

强迫观念是以刻板形式反复进入意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向是没有现实意义的，不必要的或多余的；意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是屈从于强迫观念、力求减轻内心焦虑的结果。