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患者提问
睡眠障碍的产生原因
大概是半年前,突然性的整夜睡不着觉,中午也是如此,一闭眼就也别清醒!怎么治疗?
提问时间:2020-05-03 18:48
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
白天多运动,做一些脑力活动,然后饮食要清淡,喝一些安神定气的花茶之类的。网上还有些助眠视频啊,音乐什么的。我也是晚上睡不安稳,所以中午都不会睡觉,就是白天让自己累一点。
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