脂肪肝吃什么缓解

脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积，可以引起肝脏功能改变，需要积极治疗，预防进一步加重，首先要控制饮食，少吃高血脂食物，多吃些蔬菜水果，再就是多运动，增加热量消耗，控制体重，轻度脂肪肝通过生活方式的调整就可以恢复。

脂肪肝是由于肥胖或者是不良的生活习惯引起的，特别是长期大量的摄入油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物，就会造成体内脂肪代谢出现异常而引起脂肪肝脂肪肝可以挂消化内科。

首先要注意保暖，不论在任何季节，都要注意做好保暖工作，尽量多穿一些，要想预防拉肚子一定要先做好保暖工作。其次，要注意个人卫生，双手在摸了不洁物品后，又去拿食物吃，手上的细菌就会跟随食物到人的肠胃，导致拉肚子，最后要注意食物卫生，不要吃未熟透的食物，过期的食物，也不要吃过于辛辣的食物。

急性肠炎会引起大量便血，肠狭窄，肠穿孔，中毒性扩张，腹泻。其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，严重者有可发热，心跳加速，以及衰弱，贫血，失水，电解质平衡推敲和营养障碍等表现。

肝损伤的病人尽量要减少肝脏功能的负担，吃一些易消化的食物，清淡饮食，少食多餐，少吃动物性的脂肪、甜食，不要吃生冷、辛辣的食物，多吃蔬菜水果等增加一些维生素和微量元素。避免熬夜，少喝酒。可以喝牛奶；吃芝麻、葡萄、鸡蛋、胡萝卜、番茄。

腹泻严重的话去医院最主要是检查肠镜。消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻。

饭前空腹胃疼，或是半夜睡觉时疼痛，进食后缓解。这个属于饥饿痛，考虑是十二指肠溃疡的可能。十二指肠溃疡的疼痛常在两餐之间或餐前发生，进食或服用抗酸剂后可缓解。多食流质饮食，忌食辛辣食物。

真性肝裂伤，轻微损伤出血量少并能自止，腹部体征也较轻。严重损伤有大量出血而致休克。病人面色苍白，手足厥冷，出冷汗，脉搏细速，继而血压下降。有时胆汗刺激膈肌出现呃逆和肩部牵涉痛。肝包膜下裂伤，多数有包膜下血肿。受伤不重时临床表现不典型，仅有肝区或右上腹胀痛，右上腹压痛，肝区叩痛，有时可扪及有触痛的肝脏。无出血性休克和明显的腹膜刺激征。

长期腹泻这种消化不良的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。

在饮食上不要吃生冷坚硬油炸辛辣的食物，忌烟酒。要吃容易消化的软食或半流食。注意保暖，不要受凉。还需要注意生活规律，保持良好情绪的，平时注意保持良好情绪，多吃一些新鲜水果蔬菜。