水果醋。苹果醋等一些水果制成的醋;认真清洗舌苔;增加或变换一些菜色,有助于提高食欲;适当运动消耗能量。使身体处于饥饿状态,更易进食;
多准备一些开胃菜。像很多酒店一样,在上热菜前会上一些冷盘,有酸甜等具有很明确的开胃功能的菜品,在家里的餐桌上也可以适当的摆上一两盘,也会增加食欲。