失眠不治疗能好吗

如果一个人情绪稳定、愉悦，心理健康指数就相对较高，如果一个人情绪总是很不稳定，很恶劣，譬如经常感到焦虑、悲观、抑郁、易怒、烦躁，就说明自己心理有待调适，如果长期这样，心理上就存在一定的障碍。

去当地正规的医院进行心理治疗，不断增强病人的自信心，对产妇多多的照顾。平时多注意休息，多吃含有营养易消化的食物，使全身心的放松，保持一个良好放松心态，让病人听听轻音乐。

强迫症是一种，明知没有必要，但又不得去做的一种心理障碍，通常的表现有强迫性思维与与强迫性动作，病人通常痛苦不堪。建议放弃完美主义要求，接受自己的不完美，允许自己犯错误，当你有这方面的想法或者动作时，不要刻意的压制，如果影响到了上班与生活，建议看心理科，服药治疗。

强迫症容易焦虑不安，所以他们平时应多吃含钙、磷的食物，同时饮食要注意清淡，切忌口味太重，不要吃过咸的食物，以免加重焦虑情绪。强迫症是有意识的自我强迫和反强迫并存，两者的内心冲突，感到焦虑。尽管企图抵制，但往往不能够凑效，强迫症会影响生活质量和人际关系。一般以心理治疗和药物治疗为主。对于强迫症来说，对饮食没有特殊要求。

强迫症病人与其父母的家庭教养方式过分严格、刻板、及追求完美无缺的生活模式有着重大关系。我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯，这是正确的，但不能过分和极端。日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结合。基本要点是适应社会，与大多数人的心理特点一致，不可严重偏离。

其发作时，更多地表现为认知、情感、思维、行为等方面障碍及精神活动不协调的症状。尤其是以幻觉或妄想这两种精神病性症状发作为其主要典型症状。而具体的症状表现，会因为病人个体差异而表现的不一样。当前你需要考虑的是先带病人到医院精神科作进一步检查诊治，并督促病人配合医生的药物治疗，待病人的自知力得到基本恢复后，还需要帮助病人寻求精神康复方面的专业心理咨询，这样，会更有利于病人所患精神分裂症的治疗和康复。

平时不要太紧张，工作压力不要太大，注意休息。避免辛辣刺激性食物。戒烟酒，必要时可用一点抗抑郁药。在药物治疗的基础上，在辅助心理治疗，主要靠你自己战胜自己，把注意力转移到工作生活中去，加强体育锻炼，坚持住，慢慢就好了。

狂躁症的临床表现是情感高涨，病人的情绪会异乎寻常的兴奋，他身边的人也很容易受到这种快乐情绪的感染，思维奔逸，病人在讲话过程中，音联、意联的联想十分丰富，意志行为活动增强，病人会表现为经历十分旺盛，还经常会做一些莽撞的冒险事件等，躁狂症发病程度可分为轻度躁狂和躁狂发作两种，躁狂发作在临床表现上比轻度躁狂症状程度深。

可以通过一些症状表现来判断疾病，如果病人有一定的运动小孩，常于情绪激动或受到暗示时突然抽搐，缓慢倒地或卧于床上，呼之不应，全身僵直，肢体抖动等，无大小便失禁，大多历时数十分钟。

可以是引起悲伤、惊恐的或威胁性的事件，如亲人突然死亡、自然灾害或意外事故：也可以是持久而沉重的内心矛盾和情感体验，如难以解决的纠纷、工作上的挫折、不满意的婚姻、不幸的遭遇以及长期的隔离状态等。一种精神因素是否致病，取决于精神因素的性质和强度，以及所引起的个体情感体验的深度。后者又同个体的心理社会特点如所受教育、爱好和愿望、价值观念和个性等有关。一般3-5年痊愈。