应多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食中药一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳,最为有效。
因此肾阳虚时间长了会有肾阴虚症状,所以在补肾阳的时一定要兼补肾阴。