慢性胃炎的调理方法有良好的饮食习惯,避免进食生冷、过硬、辛辣刺激性食物,还要细嚼慢咽,少食多餐,避免饱食,吃饭应食七八分饱为宜,多吃流食和半流食,如喝米粥等,调理情绪,保持精神乐观,积极向上,戒烟、戒酒。
适当进行体育锻炼,增强体质。