速看 冠心病的预防
胸闷.气短自行服救心丹.丹参片心电图检查正常你好,最好的预防方式是生活习惯的预防啊.合理饮食,不要偏食,不宜过量.要控制高胆固醇,高脂肪食物,多吃素食.同时要控制总热量的摄入,限制体重增加.生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁,激动或闷闷不乐.保持适当的体育锻炼活动,增强体质.不吸烟,酗酒:烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高.积极防治老年慢性疾埠如高血压,高血脂,糖尿病等,这些疾病与冠心病关系密切.遇事要想得开,放得下.过于精细,求全责备常常导致自身孤立,而这种孤立的心理状态会产生精神压力,有损心脏.冠心病患者对子女,对金钱,名誉,地位以及对自己的疾病都要坦然,淡化.掌握一套身体锻炼和心理调节的方法.如自我放松训练:通过呼吸放松,意念放松,身体放松或通过气功,太极拳等活动,增强自身康复能力.山楂能治高血脂高血压冠心病并抗癌抗衰老.金英子有造血活血软化动脉血管的作用;丹参有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用,可治冠心病心绞痛心肌梗塞心动过速等.何首乌能治头晕胆固醇过高等症.蜂蜜是降的呵护神,治疗心脏病有效.你好,应该注意饮食,和适当的运动,这些就差不多了,如果要吃的话,多吃些山楂吧。
