你所说的这种情况是呼吸道的炎症,一般是机体感染产的结果,炎症越重,时间越长,恢复越慢应该在医生的指导下进行合理地诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,避免受凉,适当的调整衣物,减少易感人群的接触,防止交叉感染,从各方面进行调整,逐渐地改善恢复