抑郁焦虑强迫思维

您好,抑郁症的症状,抑郁症最常见的就是会让患者体验到最为痛苦,恶劣的心境,患者经常处于无明显原因的悲观情绪中,外人很难去帮助.患者往往还伴有失眠的症状,抑郁会导致患者在夜深人静的夜晚胡思乱想,导致失眠,而长期睡眠不足会让人精神不振,体质下降,让抑郁症状加重,恶性循环.参加一些擅长的,能让患者有成就感的活动,即使一开始只是个旁观者,也不要放弃这些机会.这样的活动能让患者逐渐恢复自信,对治疗抑郁症大有裨益.防止复发的方式之一就是防患于未然.首先,严格遵循医生制订的治疗计划,并保持良好的生活习惯.其次,对复发讯号保持警觉。