如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼,头晕,恶心,睡眠质量下降,记忆力减退肩背酸痛等症状,那建议按摩,推拿,拉罐(不是拔罐,这步最重要)治疗,很快就可解除该问题.但如果是因为颈椎锥体病变(增生或突出)引起的椎管狭窄,造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状,那建议外敷徐氏骨刺消进行治疗。