您好,平时注意经常开窗通风,保持室内合适的温度和湿度.多呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼,提升自身抵抗力,避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯,保持良好的心情,充足的睡眠;最好不吸烟不喝酒,防止任何刺激物对咽部不利.同时也可以尝试一下"御弄柑倍草搽"止咳化痰,治疗咽炎效果也不错,饮食起居有规律后再加上适当的药物对咳嗽就会有很大的帮助吧,希望方法对您有效果。