为什么会磨牙

磨牙大都是由各种因素引起神经反射造成的.有夜磨牙习惯的人,口腔一夜都不停地进行咀嚼运动,第二天清晨起床后会感到面部肌肉酸痛,长期如此会加重口周肌肉,颞颌关节及牙齿所能承受的负荷,引发颞颌关节功能紊乱.由于牙齿表面的牙釉质被过分地磨损,使得下面的牙本质暴露出来,对冷,热,酸,甜等化学刺激或硬物等物理刺激感到过敏,引起酸痛;严重一些的可造成牙髓炎,咬合创伤,牙周组织损害等.在儿童中,因夜磨牙常常引起牙齿变雹对冷热刺激敏感,牙髓坏死,牙龈萎缩,面部肌肉疼痛等症状,而且有这种症状的人可占到将近1/3.磨牙原因:第一是有身体内有寄生虫.寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经.日间我们意识较强,可以控制行为举止,但入睡后,则会不自觉地磨牙.杀虫后便不会再有这情况.第二个原因是精神紧张,肝火过旺,出现中医学上所谓的「肝风内动.造成肝火过旺的原因,主要是我们日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚.磨牙是一种症状,显示身体失去平衡,再下去便会睡不安宁,人睡心醒,甚至失眠.治疗的方法是清热去火.对于第二种原因,也有的归之于心理因素:许多学者在研究中发现,口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要,心理因素往往占据首要位置.他们认为,当人为逃避潜意识的心理压力时,在梦中或睡眠中会磨牙.不少学者观察到,磨牙是心理受挫的一种表现,也是患者必须就诊于心理医生的一个证据.心理学家为,磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨,或无能力表示情欲所导致的一种现象.从精神角度分析,磨牙代表一种心理状况,特别是生气,焦虑,愤恨,悲观和受虐待时,显得更为突出.这些人潜识中所表现的心理状况,是一种受挫和不满意.许多学者调查和分析结果还表明,磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重.也有人认为,成人磨牙是心理疲劳的一种特征,应当注意休息和调整自己的心态.但成年人磨牙却不被重视,究其原因,与人们对成人磨牙症的认识误区有关.预防之道:尽量学习放松,尤其是在入睡前.上床前泡泡热水澡或听听音乐,练习打坐,深呼吸或瑜珈.少吃含有咖啡因的饮料或食物,例如:例如咖啡,可乐,巧克力,茶.保持正确姿式.弯腰驮背也会导至磨牙.注意事项:1.白天时让嘴巴保持在降的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,可镇定嘴巴3.热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会4.可到体育用品店买护齿套,有助于防止夜间磨牙5.磨牙与压力最有关系,因此放松心情是最好的办法6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量7.洗温水澡8.宽待自己9.学习放松的方法,例如冥想或渐进式放松.以下再给你介绍几则民间食疗药膳:1.将桔皮洗净,放入白糖水中浸泡5天,每晚睡前吃1个桔子皮,连续3-4天则可见效.2.每晚睡前吃一块生桔皮,连吃2-3天,可治小儿及成人睡觉磨牙.3.用芦根泡茶饮可缓解.中医认为,此症与胃热,食积,虫扰,气血不足,痰饮等有关,应在医嘱指导下服用对症药物