腰间盘突出如何做锻炼

最近右手的大手指跟食指总是麻麻的，那么有可能是因为有颈椎炎或者是末梢神经炎导致的，到医院去检查一个肌电图，颈椎片的，然后再注意对症治疗的。平时的话注意不要长时间久坐久站注意身体的保暖，不要剧烈运动。

韧带拉伤最主要的治疗就是休息，人体有自我调节修复的能力，休息时间足够会慢慢恢复正常的，如果说没有休息继续剧烈运动或者二次外伤会加重韧带拉伤的。并且也可以简单治疗，疼痛部位外用消肿，热敷，按摩。

颈椎骨质增生手术常见的后遗症和并发症有颈椎周围组织损伤，如气管、食管损伤，造成气管食管瘘；颈部大血管损伤造成大出血；喉返神经和喉上神经损伤致声音嘶哑、饮水呛咳；胸膜损伤引起气胸或胸膜瘢痕；脊髓、脊神经损伤造成截瘫、一侧上肢瘫痪等。

有的病人是先天性因素造成这个问题，有的病人是大脑瘫痪造成的脊柱弯曲，临床上有特发性脊柱侧弯大概占75~80%左右。目前一些研究认为可能和遗传有一些关系，而且是多因素的遗传关系，但确切地是哪个基因或者DNA的变化引起脊柱侧弯目前还不清楚。

肩周炎和肩袖损伤都可引起肩部疼痛及活动受限，二者区别是肩袖损伤有受伤病史，比如前段时间有肩部拉伤或者提重物等，后期出现肩部疼痛考虑肩袖损伤如果没有外伤史的肩关节疼痛一般考虑肩周炎引起的，肩周炎一般通过理疗和锻炼可以恢复。

坐骨神经痛可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。

尿急尿频尿不尽腰疼是前列腺炎或者是前列腺增生引起的。需要及时的去医院检查，对症治疗。在这期间要注意规律饮食，保证足够的睡眠。可以多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃上火的食物。

服用中药可以起到一定的治疗效果，因为药物具有活血化瘀，补中益气的效果，但还是需要配合理疗才能够取得比较明显的效果。平时要多休息，不要干过度的劳累，不要吃刺激太大的食物。

骨质增压迫神经的症状是压迫神经厉害的，会出现运动功能的丧失，除了腰痛以外还会出现坐骨神经疼痛的症状，一般表现为臀部的疼痛，大腿后方，小腿后方，小腿前外侧以及逐步出现感觉的异常，或者疼痛，麻木。

并不会出现恶性骨肿瘤的情况。一旦发现恶性骨肿瘤尽量需要手术治疗，然后根据骨肿瘤的具体性质，以及对放疗敏感或者化疗敏感，决定下一步的放化疗治疗。手术切除是恶性肿瘤最主要的治疗方案，但前提条件是恶性肿瘤不能有全身的多发性转移，否则手术没有意义。