胃酸多是因为胃的消化功能出现了问题,可能会有胃炎或者食管炎的表现。一般是由于饮食结构不合理,比如喜食辛辣、油腻、刺激性食物,再比如饮食不规律,三餐不定时、不定量这些原因导致的。
平时要注意戒烟、戒酒,要少吃多餐,多吃温热易消化的食物,多吃水果和蔬菜,忌食生冷、油腻、辛辣的食物,三餐要定量定时。
平时可以增强体育锻炼,增加肠胃蠕动,促进消化。