踝关节损伤,破裂的小血管在出血,可用毛巾冷敷(冰袋、冰块并用毛巾包住),每半小时一次,可使血管收缩凝血,控制伤势发展。
24小时以后,急性炎症已消退,破裂的血管已停止流血,可以局部热敷,改善血液循环,促进组织间隙渗出液吸收,利于伤处肿胀及淤血的消散,从而减轻疼痛。
恰当搓揉及活动,合理规范用药。