女性尿道炎失眠睡前可以喝一杯热牛奶,可以选一个软硬适中的枕头,找一个最舒服的姿势,放空自己什么都不要想,这样慢慢就会进入梦乡。
如果经常出现失眠的情况,那么可能就是神经衰弱,或者是植物神经功能紊乱引起的。可以喝一些中药调理一下。养成良好的睡眠习惯,顺应体内的生物钟。