椎间盘突出应该多吃什么食物

腰椎增生的患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。有利于钙的补充，需要注意营养结构。多吃一些富含抗氧化剂的食物如橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等，还能补充维他命。

可以进一步的做腰椎的ct，或者腰椎的磁共振检查来明确，腰椎病突出患者的保养要从生活中的点点滴滴做起，另外，平时生活要有规律，不要随便打破自身的生物钟。

黄韧带肥厚、钙化慢性腰肌劳损也会使得黄韧带的肥厚越来越大。椎板间黄韧带肥厚也会使得椎管进一步狭窄，结果会压迫到患者朋友的硬脊膜囊，关节囊部黄韧带肥厚会压迫神经根，最终就会出现突出征象。椎间盘变窄，成年人的髓核含水量会减少，患者会出现不同程度的病变现象。

苹果：促进胃肠蠕动，减少有害物质对皮肤的危害，因为苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素。

腰肌劳损一般是能够吃盐的。因为人体中不可缺少的物质成分，一个人每天需要盐的摄入才能保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透压及体内酸碱的平衡，放盐不仅增加菜肴的滋味，还能促进胃消化液的分泌，增进食欲。

不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。

牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

网球肘是骨科常见病，并非不治之症，主要对症治疗，所以病型都能得到很好的治疗效果，主要以非手术治疗为主，包括冰敷、服药、牵拉疗法、热疗等。

鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生，还会造成体内营养素的不平衡，从而影响恢复。

腱消炎检查的费用一般是1百-2百元左右。检查的费用一般各个医院都不一样，不同医院费用就会不医院，所以具体的费用一定先要去当地的医院咨询下。