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患者提问
五十岁更年期如何调理
我最近感觉脾气大了很多,怀疑是到了更年期,想知道更年期如何调理呢?
提问时间:2020-05-21 06:13
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
更年期可以通过饮食来补充雌激素,比如吃一些蜂蜜、豆浆、豆腐、蜂王浆等,可以有效补充雌激素。规律生活,比如早睡早起、三餐定时定量、保证睡眠、不熬夜等。
及时补钙,保持好心情是很重要的。
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