气血不足吃什么补得快

红枣营养成分丰富，可以对贫血等有效，而对血压没有明显的影响。所以可以吃一些对血压好的食物，如苹果，苹果是高血压病人首当其冲的一种水果，因为苹果能够降低血胆固醇，利于降血压和保持血糖稳定。苹果也是常见的水果，比较方面。

肝郁脾虚，属于中医术语，一般不需要锻炼的，主要是饮食控制，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，戒烟酒，休息好保持心情舒畅就可以了，还可以配合服用中成药，当然，也可以到医院中医科诊治一下。

囊肿是一种良性疾病，它可以长在人体表面，也可以长在内脏里，具有囊腔结构外有囊壁，内有液体或其他成分，可来源于皮肤也可来源于间叶组织。常见的囊肿有肾部囊肿，肝脏囊肿，单纯性的卵巢囊肿和巧克力囊肿。

风寒咳嗽可以用三坳汤合止嗽散加减，具有疏风散寒，宣肺止咳的功效。若是咳嗽迁延不愈，可以加紫苑、百部温润降逆，避免过于温燥单寒伤肺；若表邪未解，内有郁热，可以加生石膏、桑白皮、黄芩解表清理。

缺乏睡眠，或者睡多了都容易眼皮水肿，一般都是用冰的东西敷一下可以缓解，冰牛奶最管用，除此以外，新鲜小黄瓜切片敷眼睛，有同样的效果。还可以把汤匙放进冰箱数分钟，用凸起面轻轻按压眼部，改善浮肿。

吃樱桃是不会加重咳嗽的。樱桃的营养成份特别丰富，果实中含有糖类、蛋白质、各种维生素以及钙、铁、鳞、铎等多种矿物质。咳嗽期间，居住环境一定要优雅安静，保持室内通风，空气清新，阳光充足。

临床工作中多见于关节肌肉劳损及局部细菌感染，炎症刺激周围组织肿痛等，出现如上反应不适表现现象。必要时至医院进一步检查明确，针对性治疗处理。注意休息避免劳累，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀止疼对症处理，按时复查。

孩子患上咽喉炎，可以吃一些中药来治疗，平时多饮水，摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，对于慢性咽炎单纯依靠消炎药是很难治好，临床上主要是辨证使用一些中药长期调理。急性发作需要服用抗生素，严重可以到正规的耳鼻喉医院检查治疗。

一般2-3个月左右就可以调理好。在确定没有其他器质性病变的情况下，用中药来调理脾胃虚弱，需要注意的是，一定要去正规的医院咨询医师。另外，喝药调理只是调理心脾两虚的一部分。平常饮食也应该多加注意。

性生活后有腰疼的表现，首先要考虑是性生活的幅度过大，动作过于猛烈导致的。可能是将腰部的肌肉扭伤，这时候适当的卧床休息，可以使用热水毛巾或者热水袋敷一敷，可以缓解疼痛。如果过了两三天还有腰痛的表现，这要考虑是性生活的频率过高引起的，可能存在肾虚的现象。