尿急后怎么锻炼

尿急初期的患者可以服用一些中药来治疗。这是一个很不错的选择。很多人服用中药一周不到就痊愈了。自己可以在家好好调养，补充一下营养。拒绝刺激性食物。

这是性功能减退症状与年龄营养不良、手淫导致性功能减退。性功能减退最常见病因是手淫和包皮过长，必须尽快彻底戒掉手淫，割掉包皮，避免性功能减退继续加重，补充高蛋白食物比如牛肉，海参和牡蛎对恢复性功能有帮助，平时要注意规律生活，不能熬夜建议性交前用药。多加强锻炼，要多吃蛋白质和蔬菜，增强自身免疫力。平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，也要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

一般多考虑为激素水平下降或阴茎海绵体充血障碍，龟头敏感度增高，心理因素都会出现这种现象。建议到专业的泌尿外科和男科检查龟头敏感度，通过数据来选择药物干预和物理治疗，达到一个正常的进程和时间和质量。

尿道炎病人可以食用豆类。大豆不单单指黄豆，它还包含黑豆和青豆。大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。

久坐会影响前列腺健康，尿道和前列腺腺同时处于平面上，大量饮酒，过多的酒精摄入且长期吸入一手烟和二手烟在一定程度上会阻碍你自身的血液循环。摄入过多食物也会导致脂肪过度堆积，导致前列腺肥大。

经过三次化验检查未发现精子，怀疑输精管堵塞的，需要做输精管检查。具体检查方法包括：输精管造影：是检查输精管堵塞较好的方法，前提是睾丸生精功能正常；精浆生化检查：可以反映附属性腺病变。通过α-糖苷酶、酸性磷酸酶、果糖的检查，可以为输精管梗阻的定位提供依据；超声检查：经直肠超声可以较确切的了解梗阻部位。

吃大葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会导致前列腺脓肿。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。所以夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

勃起障碍产生的原因是和心理因素有很大的关系，房事不节制，纵欲过度，男性经常加班，或者有不良的生活习惯熬夜等，长时间疲劳体内会产生大量有“疲劳物质，一些药物会引起勃起功能障碍。多加注意。

医治可采用以下疗法。电疗方法：应用电刺激来恢复排尿功能。也可以使用手术治疗：使用生物相容性很好的悬吊带，通过微创手术进行膀胱颈悬吊。手术后，患者体内的纤维组织会逐渐长入聚丙烯网带内，有效长久保持尿道支撑。

针灸治疗，主要是采用针刺穴位，提升盆地肌张力，使膀胱功能得到改善；运动疗法，约有70%的压力性尿失禁患者可通过加强盆底肌张力的锻炼而使症状得到减轻或获得纠正。