快速缓解脊柱侧弯的方法

突然之间的腰痛腿麻是腰椎病压迫神经的表现，可以拍个片子看看。或者是做磁共振检查。这个腰疼伴随腿麻的情况，需要考虑是腰椎疾病，压迫神经造成的情况。腰部疼痛和腿部麻木症状很可能是腰椎间盘突出引起的症状啊，不知道有多长时间了啊。

不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。注意保暖，不要受凉、受潮。注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。忌烟酒、油腻、生冷、辛辣、多练习倒走、飞燕。有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。如果患病因为工作性质导致，调整工作状态或者停止该工作。在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。

正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸，应该去正规的三级甲等医院就诊检查一下。

足踝韧带损伤后恢复慢，容易遗留创伤性踝关节病，韧带损伤容易造成粘连挛缩，不加治疗，就不会好，需要尽快治疗，可以采用痛点按摩加热敷，加理疗治疗。平时多注意休息，尽量避免走路，多吃蔬菜水果。

有程度不同的腹痛或小腹坠胀和牵扯感，时轻时重伴有白带增多腰疼月经失调等症状可能是盆腔炎。抗炎治疗就可以的，生活上应该减少刺激性食物忌油腻，忌腥荤平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C。

背部肌肉拉伤，第一个症状是肌肉疼痛、压痛、肌肉紧张、硬毛、痉挛功能障碍、背部组织肿胀等。此外，应注意剧烈运动前的准备活动，特别是容易疲劳的部位。加强锻炼，防止过度疲劳和负重。当肌肉拉伤时，应该用冰袋或毛巾包裹小冰块，并对拉伤部分进行冷敷，以防止进一步肿胀和减轻疼痛。

考虑是由于腰椎间盘突出引起了点表现所以不能进行剧烈的运动，需要进行平躺，可以选择理疗按摩的方法来进行治疗，才能够达到很好的治疗和治好的效果，同时应该多注意些休息。

脊柱侧凸早期表现有：双肩高低不平，脊柱偏离中线，肩胛骨一高一低，一侧胸部出现皱褶皮纹，前弯时双侧背部不对称。早期发现主要靠父母、学校老师和校医，简单的检查是弯腰试验：让患儿脱上衣，双足立于平地上，立正位。双手掌对合，置双手到双膝之间，逐渐弯腰，检查者坐于小孩前或后方，双目平视，观察患儿双侧背部是否等高，如果发现一侧高，表明可能存在侧弯伴有椎体旋转所致的隆凸。如果弯腰试验阳性，应到医院及时就诊。

膝盖积水抽水是正常的治疗措施，不会有危害，要及时去骨科检查，完善膝关节磁共振检查，初步检查积液的多少。如果是一般的膝关节积液，可以局部地方抽液治疗。如果是明显的化脓性关节炎感染引起的积液，需要先进行抗感染治疗。

腰椎骨质增生是腰椎随年龄增长的退行性改变。大多数腰椎骨质增生可无症状，增生程度与年龄、局部创伤、劳累、反复搬提重物有关，病情发展缓慢。过度劳累、久坐、久卧可使腰痛加重，压迫神经可出现下肢麻木，甚至坐骨神经痛。建议：轻度腰椎骨质增生可以不用治疗，加强腰肌锻炼，避免过劳、久坐、久卧。可以整脊科治疗，改善症状。如出现血管神经压迫症状，及时脊柱外科就诊。