香蕉香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。黄瓜黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。萝卜白萝卜是疏肝理气食物,萝卜含芥子油和粗纤维,可促进胃肠蠕动,推动大便排出,所以,胃胀气可以吃萝卜。