后脚跟骨质增生怎么治好的

脊柱侧弯可以减少弯腰，因为大部分脊柱侧弯的朋友腰背部易劳损，所以先增加腰背部肌肉锻炼，有效的避免如腰椎间盘突出症，腰三横突综合症等腰部疾病的发生，待腰肌力量改善以后，后面就不存在问题了。

颈椎病不能做需要旋转头部和颈椎的大幅度运动，另外某些涉及到颈椎负重的一些活动也不能够做，比如用头顶重物来负重，这会大大加剧颈椎的退化，从而诱发颈椎病，或者使颈椎病加重。

对颈椎病引起的头晕治疗需要进行颈部保养，千万不要长期伏案工作。如果是司机朋友，千万也不要开长途车，中间要注意休息。自己可以用手按摩颈肩部的肌肉，促进局部血液循环，解除痉挛。脖子要注意保暖，尤其是冬天可以佩戴围领，注意保暖。

上肢通常多以下运动神经元通路损害为主，手笨拙，无力，表现为写字、系鞋带纽扣、用筷子等精细动作困难，病情发展可有手内在肌萎缩，可出现上位其他上肢肌力减退。下肢多为上运动神经元通路异常，肌张力不同程度的增高和肌力减损，膝反射和跟腱反射活跃、亢进，出现踝阵挛、髌阵挛。

分为三个等级。胫腓骨中端、胫腓骨远端和胫腓骨近端骨折。这三种骨折如果伤及到关节面，会构成伤残。远至到踝关节处的时候，影响关节功能的话，也会构成伤残，但是判定伤残的等级和权力，不是由医生来给评定伤残，而是由当地的劳动或司法鉴定部门来评定伤残。

老人骨折吃鸡蛋、牛奶、豆浆、面包、麦片、鸡肝、猪肝、虾、瘦肉、豆制品、喝鲫鱼汤、黑鱼汤，还可以吃小西红柿，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。

良性骨肿瘤的特点是：良性肿瘤分化好、异形性小、与原有组织的形态相似，不见病理核分裂象，生长速度缓慢，膨胀性和外生性生长，常有包膜形成，与周围组织分界清楚，通常可推动，不转移，手术后很少复发，对肌体影响较小，主要为局部压迫或阻塞作用。

休息、关节适度运动、理疗、骨科矫形器、药物治疗等，必要时手术治疗。药物治疗，皮质类固醇液关节内注射，在数小时和数天内即可减轻疼痛和肿胀，并能改进运动。药物可止痛、抗炎。手术治疗，手术治疗的目的是减轻疼痛，改善关节功能，矫正畸形和对线不良，减小垂直负荷和剪力，消除侵袭关节面的关节内因素。

要注意保护关节，可采取适当的运动锻炼。当临床表现明显，且处于急性发作期时，应尽量减少活动，防止过度疲劳，同时可配合药物治疗和一些常规的康复理疗，当症状控制并好转之后，再坚持适当的体育锻炼。

肩周炎主要是受凉、受累所引起的，过度的劳累，就会出现肩周炎的症状，应该及时的对症治疗。肩周炎的全称是肩关节周围炎。又称五十肩、漏肩风、冻结肩等。好发于50岁左右的中老年妇女，右侧肩发病较多。