踝关节损伤最新治疗方案

按摩治疗半月板损伤：急性半月板损伤者，治宜解除交锁，消肿止痛，宜先作一次理筋手法。嘱患者仰卧，放松患肢，术者一手捏住膝部，拇指轻轻揉按痛点，另一手握住踝部，徐徐屈伸膝关节，并轻轻内外旋转小腿，直至交锁症状消失。也可手术治疗。

骨关节炎是一种常见的慢性关节疾病，又称骨性关节病、退行性关节炎等。特点是关节软骨发生原发性或继发性退行性变，以及骨质增生。非药物治疗：是药物治疗及手术治疗等的基础。对于初次就诊且症状不重的骨关节炎，非药物治疗是首选的治疗方式，目的是减轻疼痛、改善功能，能够很好地认识疾病的性质和预后。

大腿肌肉疼需从以下几方面分析。第一，运动时肌肉拉伤引起的疼痛，这是由于肌肉用力过猛，造成肌纤维和神经纤维撕裂所致。受伤后，应该立即停止训练，进行局部冷敷，48小时后可热敷，再配合轻度按摩，贴敷膏药进行处理。第二，肌肉拉伤、肌肉抽筋引起的疼痛。

网球肘疾病是肘关节常见的疾病，主要症状是肱骨外上髁部位疼痛症状，尤其是在手提，端东西的疼痛症状明显，局部压痛也很明显。可以搞搞热敷，必要时可以局部封闭。应该注意休息，尽量减少刺激，需要一段时间的恢复。

手术以后要恢复半个月，注意抬高患肢，尽量少活动。如果积水不多，对病情没有什么影响，积水太多的话，会影响疾病恢复的。尽量定期去医院复查一下，咨询一下主治医生。可以帮助积水吸收的。平时注意避免劳累。没事的时候可以把脚抬高，可以帮助恢复。

可能是锻炼过度所引起的腱鞘炎。可以先通过保守治疗观察看看，平时一定要多休息，避免过度剧烈的活动，避免喝酒，避免辛辣食物，外用膏药或喷剂治疗，如果经过保守治疗效果并不理想，可以到当地正规医院外科检查，看看到底是什么原因引起的疼痛，然后再通过手术治疗。

颈椎病一般会引起以上肢麻木为主；中老年出现手抖，考虑特发性震颤或帕金森病。建议到医院神经内科就诊，行头颅MRI检测结果进行诊断；清淡饮食，营养均衡，多食含纤维丰富的蔬菜及水果，防止便秘；适当的运动，防止意外伤害；积极控制血压、血糖。

颈椎病带的高血压用吃降压药的，还是要引起重视。高血压是否是颈椎病引起的也很难说，颈椎病如果严重的话也是需要治疗的。还是家里买个血压计，常规监测血压变化，如果持续血压偏高，那可能就要吃药控制了，平时要注意饮食清淡一点。

机体劳累及关节肌肉劳损，出现如上反应不适表现现象。积极对症处理治疗，按时复查治疗处理。生活中注意休息适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀营养神经，也可结合中医药针灸理疗磁热疗辅助观察。按时复查治疗处理。

骨膜炎跟滑膜炎是两种病，骨膜炎是指由于各种原因造成骨膜出现炎症的一种改变，长期慢性不正常的劳损，形成了慢性骨膜炎，长期慢性不正常的劳损，形成了慢性骨膜炎，要区分一下，看自己是哪一种然后对症进行治疗。